3 dicas de remédios herbais para combater a menopausa

Experimentar a menopausa pode ser estressante e frustrante às vezes, porém ainda é algo que todas as mulheres devem passar. Enquanto algumas mulheres optam por terapia de reposição hormonal (TRH) para gerenciar seus sintomas da menopausa, alguns preferem escolher métodos que são mais naturais. 

Veja aqui alguns dos medicamentos naturais mais indicados para quem quer tentar uma reposição completamente natural no organismo, além é claro, de usar Max Amora que funciona.

Remédios herbais

1. Tente tomar cohosh preto

Este é um remédio herbal extremamente popular para os sintomas da menopausa. Milhares de mulheres juram, enquanto alguns estudos descobriram que isso tem um efeito positivo sobre os fogachos. Cohosh preto não é recomendado se você tiver um histórico de problemas no fígado.

2. Opte por trevo vermelho

Outro remédio herbal muito popular é o trevo vermelho, que contém isoflavonas, substâncias químicas da planta, que têm um efeito semelhante ao estrogênio no corpo. 

Testes descobriram que o trevo vermelho tem um efeito modesto no alívio dos sintomas da menopausa, no entanto, não é adequado se você tem uma histórico de câncer de mama ou outros cânceres relacionados a hormônios.

3. Reduzir a ansiedade com São João

Se os sintomas da menopausa incluem sentir-se baixo ou ansioso, a erva de São João pode ajudar. 

É uma medicina herbal tradicional usada para aliviar os sintomas de humores ligeiramente inferiores e ansiedade moderada. Acredita-se que a erva de São João ajuda a aumentar os níveis de serotonina, a substância química do bem-estar no cérebro.

3. Consuma alimentos cheios de fitoestrógenos

Os fitoestrógenos são estrogênios vegetais que se acredita terem efeitos similares ao estrogênio no organismo. Você pode encontrá-los em alimentos de soja, lentilhas, grão de bico e feijão. 

Adicione algumas sementes de linhaça, chicória, chicória e aipo à sua dieta, pois elas contêm uma fibra chamada lignina, que é um importante fitoestrógeno.

Continue Lendo →

Dicas fáceis para diminuir os sintomas da menopausa

A terapia hormonal é a terapia mais eficaz para as ondas de calor. No entanto, outras opções não hormonais estão disponíveis para mulheres que sofrem de sintomas, mas ainda não estão prontas para considerar a terapia hormonal. 

Algumas mulheres não são candidatas adequadas para terapia hormonal, como aquelas que foram recentemente tratadas para câncer de mama. É importante lembrar que, quando usado adequadamente, a terapia hormonal pode ser uma opção segura e eficaz para muitas mulheres. Aqui vamos rever as opções de tratamento não hormonal para as mulheres.

Conhecendo os gatilhos de ondas de calor

Os fogachos podem ser precipitados por clima quente, fumo, cafeína, alimentos condimentados, álcool, roupas apertadas, calor e estresse. Identifique e evite seus "gatilhos" dos famosos calorões. Algumas mulheres notam ondas de calor quando comem muito açúcar. O exercício em temperaturas quentes pode piorar os afrontamentos.

Tudo isso vai variar do seu corpo em relação a esta fase da vida.

Dieta

Evitar cafeína, alimentos condimentados e álcool pode ajudar a diminuir o número e a gravidade das ondas de calor. Muitas mulheres tentam incorporar mais estrogênios vegetais em sua dieta. Acredita-se que os estrogênios vegetais, como as isoflavonas, tenham efeitos semelhantes ao estrogênio, que podem reduzir as ondas de calor. 

Eles podem trabalhar no corpo como uma forma fraca de estrogênio. Exemplos de estrogênios vegetais incluem: soja, grão de bico, lentilha, linhaça, grãos, feijão, frutas, trevo vermelho e vegetais. Em geral, a soja, o grão-de-bico e as lentilhas são considerados os estrogênios vegetais mais poderosos, embora seu efeito seja muito menor do que o do estrogênio humano. 

Tente escolher alimentos naturais em vez de suplementos. Lembre-se também que apenas as formas trituradas ou moídas de semente de linhaça podem ajudar (em comparação com as sementes inteiras ou as formas de óleo de semente).

Reduzir a temperatura em uma sala, vestir roupas mais leves e usar um ventilador durante o sono pode ser uma maneira eficaz de lidar com as ondas de calor problemáticas. As mulheres que estão acima do peso tendem a ter mais ondas de calor incômodas, portanto, a perda de peso pode ser útil. 

Parar de fumar tem uma dupla importância durante a menopausa. Primeiro, porque o tabagismo contribui para o aumento dos riscos cardiovasculares da pós-menopausa. Em segundo lugar, os fumantes tendem a experimentar mais ondas de calor. 

As mulheres que levam uma vida sedentária parecem sofrer mais com as ondas de calor; no entanto, é melhor se exercitar em um ambiente mais frio.

Continue Lendo →

Itens fundamentais para a cozinha

Aqui está uma lista rápida de alguns fundamentos básicos na cozinha. De utensílios de cozinha, a panelas e frigideiras e ferramentas de medição, esses grampos serão usados na culinária todos os dias.

Colheres de medição

Uma obrigação na cozinha para obter medidas exatas de temperos e ervas. Seu conjunto deve ter 1 colher de sopa, 1/2 colher de sopa, 1 colher de chá, 1/2 colher de chá, 1/4 colher de chá e 1/8 colher de chá. Embora as medições na culinária sejam um pouco indulgentes, é sempre uma boa prática seguir exatamente as medidas da receita original e temperá-las a gosto de lá.

Copos de medição

Outro essencial para coisas secas como farinha, açúcar, queijos, migalhas de pão e líquidos como leite, creme de leite, água, caldo e caldo. Seu conjunto deve ter 1 xícara, 1/2 xícara, 3/4 xícara e 1/4 xícara.

Coador

Isso é útil para drenar macarrão cozido. Um coador de 5 litros pode armazenar até 1 quilo de macarrão cozido para essas grandes refeições.

Tigelas de mistura

Usado para quase tudo na preparação de refeições. Use os grandes para fazer almôndegas, os médios para preparar legumes picados, como batatas, aipo e cenoura ou misturando batedores eo pequeno para mexer ovos e molhos.

Tábuas de corte

É sempre uma boa prática separar seus alimentos crus. Use o grande para carnes e o médio e pequeno para legumes e ervas para reduzir o risco de contaminação de comida.

Colheres de pau 

Estas colheres são ótimas para mexer molhos, salutar e fins de cozinha geral. Use-os no seu utensílio antiaderente para não danificar o acabamento.

Espátulas de silicone 

Estes são ótimos para cozinhar também, especialmente para obter cada pedaço de comida de suas tigelas ou panelas e frigideiras. Eles se dobram de tal maneira que podem arrancar cada coisinha de cada esquina. Não desperdice!

Conjunto de utensílios de metal 

Um bom conjunto básico para assar sopas, esmagar batatas, fritar alimentos e cozinhar. Os viradores de metal são particularmente úteis para deslizar ordenadamente sob carnes e frutos do mar para transformá-los com o mínimo de barulho e respingos e eles também são ótimos para frituras.

Faca Santoku 

Este é o rei das facas. É ótimo para quase tudo: fatiar, cortar, cortar, cortar e pode ser usado cerca de 99% do tempo que uma faca é necessária.

Pinças pequenas

Use essas pinças simples para virar a panela e cozinhar em geral. É uma ferramenta que é frequentemente negligenciada, mas é bastante útil. Eu sinto que o tamanho menor torna menos difícil para uso diário do que os maiores padrão.

Whisks 

Usá-los para mexer ovos, molhos, molhos, massas. É sempre útil ter vários tamanhos. O pequeno para ovos, médio para molhos e molhos e grandes para massas.

Conjunto de panelas antiaderentes 

Um ótimo conjunto básico. As frigideiras podem ser usadas para refogar carnes e vegetais, fritar carnes e frutos do mar e cozinhar ovos. Você acabará usando muito isso.

É isso para o básico do que eu acho que toda cozinha básica deveria ter. Para resumir, aqui está uma lista rápida de tudo que você precisa.

Continue Lendo →

Como decorar uma cozinha pequena

É o coração da casa: lá passamos boa parte do dia, preparamos comida, bicamos algo delicioso, partilhamos bons momentos e muito mais. É um dos ambientes mais utilizados na maioria das casas, mas às vezes o espaço é menor do que gostaríamos e achamos que não há como torná-lo mais bonito do que parece. É o seu caso? Não se desespere!

Confira aqui dicas e ideias sobre como decorar uma pequena cozinha sem morrer na tentativa. Embora sua cozinha tenha alguns metros, existem alguns truques oratórios que o ajudarão a transformá-lo em um espaço bonito, prático e confortável. Não é mágica: é apenas uma questão de um pouco de engenho e boas práticas.

Cozinha pequena: Dicas de decoração

Hoje, pequenas cozinhas modernas possuem recursos que multiplicam a capacidade do espaço. Organizadores, cabides, móveis para o teto e outras variantes permitem adicionar eletrodomésticos e objetos sem sacrificar a beleza do espaço.

Uma boa distribuição, adaptada a cada tipo de espaço, é o principal ponto de partida para aproveitar ao máximo a cozinha. Em geral, existem três modelos de cozinha:

Em forma de L: se for alongada, a distribuição da cozinha em forma de L é a melhor opção, especialmente quando é muito estreita. Às vezes você pode cair no erro de tomar ambos os lados igualmente, mas a área de passagem será muito pequena e pode ser esmagadora. Se você não tem escolha a não ser usar o outro lado, é importante que os gabinetes não atinjam o teto para evitar o efeito de túnel;

Em forma de U: cozinhas distribuídas em formato de U são típicas de cozinhas quadradas. De um lado a zona de fogo é colocada, do outro a zona de água, e uma área de permissão é deixada tão clara quanto possível para ter uma área de trabalho confortável;

Apenas um lado: se você tiver um corredor de cozinha ou integrado em um único quarto, junto com a sala de estar ou sala de jantar, o ideal é colocá-lo em uma única parede, aproveitando o comprimento. Se o espaço permitir, você pode colocar uma pequena ilha móvel, com rodas, que servirá como suporte extra e armazenamento.

Dicas para decorar uma pequena cozinha

Pequenas cozinhas podem ser muito acolhedoras, compartilhamos alguns truques que designers de interiores costumam usar para dar mais amplitude e mais luz, e aproveitar os cantos para gerar mais espaço de armazenamento:

- Aproveite a luz: se você pode criar janelas ou uma escotilha para deixar entrar a luz, faça! Você se sentirá mais à vontade e evitará que pareça uma pequena caverna.

- Abri o espaço: outra possibilidade é criar uma cozinha aberta para a sala de jantar ou a sala de estar. Desta forma, você terá mais sensação de espaço e criará um espaço para compartilhar com sua família e amigos. Se escolher esta opção, damos-lhe um conselho: compre um exaustor o mais potente e silencioso possível. 

- Branco, sua cor: branco gera um efeito visual de amplitude. Você pode usá-lo em paredes, armários e até mesmo no chão. As cozinhas "vestidas" de branco são muito mais brilhantes.

- Cristal, seu material: use o vidro em todos os lugares que você puder. Nas portas e também nos armários, especialmente naqueles onde você guarda louça, copos ou xícaras. O vidro não só deixa passar a luz, como também o reflete e aprimora.
Você pode escolher pendurar objetos ou barras na parede. Eles servem para colocar implementos que aconteceriam em uma bandeja ou gaveta.

- É importante ter um bom extrator de fumaça, porque se o espaço é pequeno, há menos ventilação e circulação de ar.

Continue Lendo →

Perguntando porque você não pode perder peso após a medicação?

A mídia está saturada de anúncios de perda de peso: afinal de contas, é janeiro. E supõe-se que, ao negar calorias e aumentar a atividade física, algum peso será perdido até março, no mínimo. Esta suposição é baseada na crença de que o peso foi ganho porque o excesso de calorias foi consumido e a atividade física minimizada.

Mas e se você fosse magra, em forma, comesse alimentos saudáveis, gostasse de se exercitar e nunca fizesse dieta? Então, em algum momento de 2016, você começou a tomar antidepressivos por diversos motivos: depressão , ansiedade, luto , fibromialgia ou ondas de calor na menopausa . 

A medicação ajudou, mas houve um problema. Seis semanas depois de iniciar o tratamento, suas roupas começaram a ficar apertadas. Você não estava mais satisfeito com as porções normais, mas começou a comer quantidades maiores nas refeições. E, horrores de horrores, você não podia parar de petiscar. Sua atividade física diminuiu porque a medicação deixou você cansado. Você acabou com 23 quilos a mais no final de 2016 do que no início do ano passado, isso é muito comum, principalmente para pessoas que estão fazendo uso da Sibutramina.

Então agora você está fora de seus medicamentos, e você experimenta um dos vários programas de perda de peso anunciados. Mas as semanas passam e você não perdeu praticamente nada, mesmo que você siga exatamente o plano e se exercite. Sua aflição é como alguém que se tornou careca durante a quimioterapia, e meses depois ainda é sem pelos. Você assume que, como todo mundo que está tentando perder peso em janeiro, você deve ter sucesso. Na verdade, mais, porque ao contrário de outros dietas, você nunca teve um problema excessivo até que você começou a tomar antidepressivos!

Ajuda não virá das pessoas que desenvolvem os planos de dieta porque os regimes são para o indivíduo obeso comum que ganhou peso da maneira tradicional. A ajuda não virá de grupos de suporte para perda de peso pelo mesmo motivo. E até agora nenhum departamento de psiquiatria tem um programa de perda de peso para seus pacientes que ganharam peso com seus medicamentos, embora tais programas sejam extremamente necessários.

Então você só vai ter que descobrir como perder o peso que os medicamentos fizeram com que você ganhasse.

Aqui está o que você precisa saber: Alguns medicamentos ficam armazenados no corpo por algum tempo depois de terem sido descontinuados. Você pode determinar se os medicamentos ainda estão afetando seu apetite e atividade física, mesmo que você tenha parado de tomá-los; Basta perguntar a si mesmo se você está comendo porções maiores do que antes de começar a medicação.

Continue Lendo →

Perda de peso e dieta pílulas: opções para saber

Pílulas de perda de peso, também chamadas de medicamentos anti-obesidade ou “pílulas de dieta”, às vezes são prescritas para um paciente como uma ferramenta adicional no tratamento para perda de peso . As ferramentas adicionadas ao tratamento medicamentoso geralmente incluem um plano para alimentos com baixo teor de gordura e calorias, bem como um programa de exercícios regulares.

A maioria das drogas para perda de peso que suprimem o apetite são conhecidas como anorexistas . Alguns medicamentos para perda de peso contêm um medicamento estimulante e são classificados como substâncias controladas pela Anvisa. Aprovou os dois primeiros novos medicamentos para perda de peso em mais de uma década - Belviq e Qsymia. Desde então, vários outros novos medicamentos para perda de peso foram aprovados, incluindo Contrave, Saxenda e Belviq XR.

Pacientes com excesso de peso ou obesos com qualquer condição de saúde devem consultar seu médico antes de iniciar um programa de perda de peso ou exercício.

Existem muito poucas opções comprovadas em medicamentos vendidos sem receita médica ou sem receita médica para perda de peso eficaz. Um agente que está disponível sem receita médica é Alli (orlistat), uma versão de menor dose do medicamento de prescrição Xenical.

Muitas pessoas que estão tentando perder peso podem tentar usar suplementos dietéticos ou fitoterápicos , mas a maioria desses produtos não foi adequadamente estudada quanto à eficácia ou segurança, e nenhum deles foi aprovado pela Anvisa para perda de peso. Consulte um médico antes de usar suplementos fitoterápicos ou dietéticos para perda de peso.

Drogas prescritas para perda de peso podem ser uma opção para pacientes que apresentam sérios riscos à saúde, como pressão alta, diabetes tipo 2 ou colesterol alto, e não conseguem controlar seu peso apenas com dieta e exercícios. Os medicamentos para perda de peso não devem ser usados ​​como substitutos para uma alimentação saudável e um programa regular de exercícios.

Durante um ano, os pacientes que usam drogas para perda de peso podem perder cerca de 5% a 10% de seu peso inicial quando usados ​​como parte de um plano de dieta e exercícios. No entanto, para a maioria das drogas para perda de peso, se você não perdeu pelo menos 5% do seu peso corporal inicial após 12 semanas, é improvável que você alcance e sustente uma perda de peso clinicamente significativa com o tratamento continuado.

Continue Lendo →

Dica para ter uma pele do rosto exemplar

Sua pele é a primeira linha de defesa do corpo contra os elementos agressivos do mundo exterior, e os elementos ficam ainda mais duros nos meses frios do inverno. Em algumas pessoas com pele extremamente 

sensível, o blues de inverno não tratado pode deixar erupções desconfortáveis ​​e desagradáveis. Felizmente, existem muitas soluções simples e fáceis de pele seca para o inverno. Seguindo apenas cinco dicas rápidas, você pode lutar contra a pele seca do inverno em apenas alguns minutos por dia.

Faça do óleo seu melhor amigo

O petróleo não é inimigo da sua aparência. Enquanto muitos de nós tentam evitar o petróleo, certos produtos podem ser uma cura milagrosa para quase qualquer doença de pele, especialmente aqueles de nós atormentados pela pele seca do inverno. O óleo não só adiciona óleo essencial à sua pele estressada, mas também o mantém saudável por muito tempo depois de aplicado. Naturalmente, a área do problema determina seu curso de ação. Use Revital para melhorar sua pele.

Se o seu problema for a desidratação da pele, produtos como o óleo de banho Original Skin So Soft da Avon hidrata a pele ao mesmo tempo que cria uma barreira protetora para manter a pele saudável. Tem uma mistura única de óleo patrimonial que tem sido confiável por décadas para manter a pele macia, suave e saudável. Um spritz rápido ou um capful a um banho morno podem fazer maravilhas a sua rotina da beleza e a saúde e a aparência de sua pele. Forneça alimentação extra usando uma coleção completa de produtos projetados apenas para a temporada de inverno, como a coleção Winter Soft da Skin So Soft.

Para manchas secas no rosto, experimente um óleo mais refinado recomendado pelo seu dermatologista. Tenha cuidado para não pegar óleos de grau alimentício na mercearia, porque o óleo errado pode causar irritação ou poros inflamados. Não se esqueça de levar a estação em consideração ao escolher seus produtos de beleza, pois sua pele e suas necessidades podem ser muito diferentes. A água de limpeza micelar pode ser uma opção mais apropriada para a sua manhã. Lave-as com um esfregão áspero ou um limpador à base de espuma nos meses frios do inverno.

Continue Lendo →

Como construir uma rotina de cuidados com a pele

Boa pele não é simplesmente uma questão de DNA - seus hábitos diários, na verdade, têm um grande impacto no que você vê no espelho. Mas, dependendo de quais análises de produtos você lê ou médicos que você consulta, há um número estonteante de opiniões sobre tudo, desde como hidratar até como se proteger dos raios UV. 

Em última análise, cuidar da sua pele é simplesmente pessoal. Aqui está o que você deve ter em mente para resolver todo o barulho.

Dicas de cuidados da pele antes de começar

Três etapas principais

Pense na sua rotina de cuidados com a pele como consistindo em três etapas principais:

•          Limpeza - Lavar o rosto. 
•          Tonificar - equilibrando a pele
•          Hidratante - Hidratante e suavizante da pele.

O objetivo de qualquer rotina de cuidados com a pele é ajustar sua aparência para que ela funcione da melhor maneira possível e também solucionar problemas ou segmentar qualquer área na qual você queira trabalhar. As rotinas de beleza são uma oportunidade para perceber as mudanças dentro de você. 

Como sua pele precisa mudar com a idade, seus produtos também. Ainda assim, não se trata de criar perfeição. Permita que esses três passos se tornem seu ritual diário que fortalece sua pele e fundamenta seu dia.

Dê tempo ao tempo

A ciência por trás dos produtos de cuidados com a pele já percorreu um longo caminho, mas ainda não existe uma solução instantânea - você precisa de tempo para colher os benefícios.

Os resultados só são vistos através do uso consistente. Geralmente, procure usar um produto por pelo menos seis semanas, uma ou duas vezes ao dia, para notar a diferença.  

Dica: Com qualquer produto para cuidados com a pele, aplique em ordem de consistência - do mais fino ao mais grosso. Por exemplo, limpador, toner (se você usá-lo), soro e hidratante.

Continue Lendo →

Dez fatos surpreendentes sobre a energia que usamos

Os dias da energia barata do petróleo chegaram ao fim. O que uma vez foi simples e barato (ou seja, dirigir para férias) tornou-se difícil e caro (ou seja ... condução de férias). O custo exorbitante (e o suprimento limitado) de energia nos forçou a reexaminar a energia que usamos em nossas vidas diárias. Abaixo está uma lista rápida de 10 fatos sobre nosso uso de energia que podem surpreendê-lo.

Os americanos consomem 26% da energia mundial.

18% do total de emissões vem da operação de nossas casas.

Aquecimento e resfriamento respondem por cerca de 56% do uso de energia em uma casa típica.

Gastamos 10% de nossas contas de luz em iluminação.

Nossa demanda por energia cresce cerca de 3% ao ano, clique aqui neste site e saiba mais.

Em qualquer momento na maioria dos lares, uma média de 8 aparelhos são deixados em espera. (O modo de espera é uma configuração "desligada" do dispositivo, mas o dispositivo continua a usar cerca de 85% da energia que usa enquanto está ligado - geralmente para que possa ouvir sinais de controles remotos).

As máquinas de lavar com eficiência energética usam cerca de 1/3 menos de eletricidade do que as máquinas mais antigas.

Lavar roupas a 140 graus (F) usa quase o dobro da energia que uma lavagem de 104 graus (F).

90% da energia usada pelos bulbos tradicionais é desperdiçada na produção de calor.

Cerca de 25% de toda a energia que usamos para aquecer nossas casas escapa através de janelas de vidro simples.

Alguns desses fatos podem parecer deprimentes, mas a verdade é que cada um deles representa uma grande oportunidade para reduzir nosso uso de energia, os gases de efeito estufa que criamos e o custo de nossa conta de eletricidade. Veja Energy: Use Less - Save More, de Jon Clift e Amanda Cuthbert, para grandes estratégias de economia de energia.

Continue Lendo →

Fatos interessantes sobre a eletricidade para saber

A energia elétrica (energia elétrica, eletricidade) é a energia potencial associada às forças conservadoras de Coulomb entre as partículas carregadas contidas dentro de um sistema, onde a energia potencial de referência é normalmente escolhida para ser zero para partículas em separação infinita.
O movimento da carga elétrica é conhecido como corrente elétrica e a intensidade é geralmente medida em ampères. A corrente pode consistir de quaisquer partículas carregadas em movimento - mais comumente estas são elétrons, mas qualquer carga em movimento constitui uma corrente.
As fontes de energia que usamos para produzir eletricidade podem ser renováveis ​​ou não renováveis, mas a eletricidade em si não é renovável ou não renovável.
Um gerador é um dispositivo que converte energia mecânica em energia elétrica. O processo baseia-se na relação entre magnetismo e eletricidade. 

O custo da eletricidade está subindo (tanto em dólares quanto em impactos ambientais e de saúde) e não mostra nenhum sinal de fazer o contrário. Cerca de metade da energia da rede americana é gerada por carvão.

A energia elétrica é uma forma intermediária de energia. É produzido em usinas térmicas (onde o óleo combustível, gás, carvão, biomassa, etc. são queimados), em usinas hidrelétricas e usinas nucleares. Pequenas quantidades são produzidas pelo vento, painéis solares fotovoltaicos, marés, etc. A eletricidade viaja em circuitos fechados ou circuitos. Deve ter um caminho completo antes que os elétrons possam se mover. Se um circuito está aberto, os elétrons não podem fluir.
Quando a eletricidade foi introduzida pela primeira vez no ambiente doméstico, foi principalmente para iluminação.
A eletricidade é uma forma extremamente flexível de energia e pode ser adaptada a um número enorme e crescente de usos.
A demanda por eletricidade cresce com grande rapidez à medida que uma nação se moderniza e sua economia se desenvolve. Os Estados Unidos mostraram um aumento de 12% na demanda durante cada ano das primeiras três décadas do século XX.
No final de 1800, Nikola Tesla foi pioneira na geração, transmissão e uso de corrente alternada (CA) de eletricidade, que pode ser transmitida por distâncias muito maiores que a corrente contínua. As invenções de Tesla usavam eletricidade para trazer iluminação interna para nossas casas e para alimentar máquinas industriais.
Eletricidade é um termo geral que abrange uma variedade de fenômenos resultantes da presença e fluxo de carga elétrica.
Antes de a geração de eletricidade ter começado há mais de 100 anos, as casas eram iluminadas por lâmpadas de querosene, a comida era resfriada em caixas de gelo e as salas eram aquecidas por fogões a lenha ou a carvão.

Continue Lendo →

Hipercoll - como cápsulas à base de uva podem beneficiar sua saúde

As uvas podem ter uma variedade de cores quando maduras, variando de verde claro a quase preto. A cor depende principalmente da quantidade de antocianinas na uva, que são pigmentos de plantas avermelhadas. As antocianinas são também a fonte de muitos benefícios para a saúde, tornando as uvas vermelhas o tipo mais útil para suplementos dietéticos. Esses suplementos costumam usar as peles de uva, uma vez que esta é a parte da planta com maior concentração de antocianinas.

O trans-resveratrol também é um componente importante do extrato de pele de uva. Esta fitoalexina protege as uvas de fungos como Botrytis cinerea. Componentes adicionais na pele da uva incluem uma variedade de compostos fenólicos.

HiperColl de pele de uva vermelha é derivado de variedades de Vitis vinifera que são cultivadas em Marlborough, Nova Zelândia. É extraído naturalmente de uvas não fermentadas com um processo exclusivo 100% Aqua Pure. Este processo utiliza apenas água, sem etanol ou outros produtos químicos agressivos.

A maioria dos extratos comerciais de pele de uva vem de uvas já fermentadas como subproduto da produção de vinho tinto. Este processo envolve o branqueamento, que remove as antocianinas nas peles das uvas. O processo de extração também usa etanol e outros solventes para remover componentes das peles de uva.

O propósito do extrato de pele HiperColl é fornecer os benefícios para a saúde do vinho tinto em pó. É rico em fenóis e outros componentes ativos em comparação com outros extratos de pele de uva. Testes de laboratório mostram que Hipercoll contém 20 componentes ativos, enquanto outros extratos tipicamente têm cerca de quatro. O nível de produção dos ingredientes da fórmula de Hipercoll também é muito baixo, tornando-o um ingrediente raro em suplementos de saúde. Porém, o uso do HiperColl é tão benéfico, que é recomendado por médicos e nutricionistas em diversos países.

Continue Lendo →

A iluminação LED realmente vale a pena? Veja a diferença de cada uma

Quando falamos de substituir as nossas lâmpadas incandescentes, de halogêneo ou fluorescentes a primeira pergunta que nos vem à mente é quanto vou economizar com a mudança?

E é normal, já que é a principal trunfo usado pelos fabricantes para impulsionar suas vendas.E é verdade, representam uma poupança de energia, mas também devemos estar conscientes de que a iluminação LED traz uma série de vantagens. Basta acessar boleto Coelba para perceber como faz a diferença.

Algumas, como a economia em manutenção, constituem igualmente uma poupança, mas igualmente importante é o tipo de luz, que dão. Chegando estas, por vezes, a ser melhor que as de halogêneo usadas, com opção de regular a intensidade da se são Dimmables ou gerar menos calor, ideal se temos vários pontos de luz no quarto.

Poupança de energia

Mas vamos rever o tema da economia. Nos últimos anos, a tarifa elétrica aumentou em mais de 60%. Diante dessa situação, é importante contar com aparelhos e dispositivos eficientes energeticamente. Dentre estes produtos da iluminação do diodo EMISSOR de luz tem um site.

A economia que gera uma lâmpada diodo EMISSOR de luz com respeito a outras depende de os watts que consomem, mas também os custos de manutenção.

Na tabela abaixo podemos ver uma comparação de todos os fornecedores que poderia representar o consumo de uma casa com 10 lâmpadas que usam lâmpadas incandescentes de 60w e que são substituídos por lâmpadas Led de 7W.Com tais cálculos, vemos como uma ampola por mês economiza cerca de 1,6 euros.

Multiplicado por dez, temos uma poupança de 16 euros por mês que são 192 euros por ano. Olho, estando as dez lâmpadas de seis horas acesas, os 365 dias do ano. Portanto, esta tabela só deve servir de referência e ser cada usuário o que meça o tempo de uso. Em escritórios ou locais comerciais, o investimento é amortizado, muito antes, em apenas 6 ou 9 meses, o custo de investimento é recuperado.

Continue Lendo →

O que fazer para economizar energia? Veja como ter uma conta de luz mais baixa

Poupar energia significa diminuir o seu consumo, obtendo os mesmos resultados que gastando mais. Diminuir o gasto de energia comporta muitos benefícios, poupar dinheiro e proteger o ambiente. A geração de energia implica beneficiar de um conjunto de fontes naturais preciosas, como o carvão, o petróleo ou o gás.

Porque é importante poupar energia? 

Se a gente gasta menos energia, diminui a pressão de aumentar o fornecimento, de construção de centrais de energia nova, ou de importação de energia de outros países.

O que significa "ciclo de vida"? O que tem que ver com o gasto de energia?

Quase todos os produtos de uso diário geram um impacto energético, que é evidente, tendo em conta a energia que gastam ao longo de seu ciclo de vida: produção, utilização e termo. Na maioria dos casos, a fase mais importante é a vida útil. No caso dos plásticos, por exemplo, são um dos materiais de maior rendimento energético que existem. Na fase de utilização, os produtos de plástico ajudam a economizar mais energia do que a que é necessária para produzi-los. Um exemplo: ao escolher uma garrafa de água embalada em um material leve como o plástico, há que se lembrar que quanto mais leve é o recipiente, menos energia é gasta em transportá-lo. Com isso, o caminhão que transporta essas garrafas de plástico precisa de menos combustível para funcionar.

O que podemos fazer para poupar energia?

Na Internet existem muitas páginas informativas que propõem ideias para economizar energia. Algumas propostas são:

• Alterar o meio de locomoção, usar mais o transporte público, ou, se possível, deixar o carro e ir a pé ou em bicicleta
• Reduzir o aquecimento da casa 1 ° C. fechar as janelas enquanto houver aquecimento, levar roupas quentes
• Escolher produtos com embalagens que pesam pouco
• Desligar as luzes e tomadas que não sejam utilizados, use lâmpadas de baixo consumo energético
• Reutilizar os sacos de plástico (para ir às compras, etc.)
• Usar o micro-ondas em vez do fogão para aquecer a comida
• Se usar pilhas recarregáveis em vez das descartáveis
• Que efeito têm os materiais no meio ambiente?

Em nossa vida diária, utilizamos muitos materiais: a madeira, o metal, o vidro, os plásticos, todos com consequências sobre o meio ambiente; devemos ser conscientes de que essas consequências. Por exemplo, quanto pesa menos de um produto, a menos combustível é necessário para transportá-lo.

Uma mala pesada no porta-malas representa gastar mais combustível. O mesmo acontece com todas as embalagens. Portanto, comprar alimentos sem embalagem ou com um leve ajuda a proteger o meio ambiente.

Continue Lendo →