Como Melhorar Qualquer Relacionamento

Os relacionamentos satisfatórios agregam graça, calor e riqueza às nossas vidas. Alguns relacionamentos são extraordinariamente nutritivos e fáceis, enquanto outros são desafiadores. Com base em anos de experiência em ajudar as pessoas a resolver e reparar relacionamentos pessoais e de função, aqui estão cinco práticas testadas e verdadeiras.

Diferencie as Reações das Respostas

Ao se preparar para uma conversa desafiadora, uma prática efetiva é discernir se seus sentimentos e ações para a pessoa em questão foram reações ou respostas. A consciência da diferença pode mudar tudo. Uma reação consiste em palavras ou ações baseadas em sentimentos ou experiências do passado. Uma resposta é um retorno baseado em tempo real.

Por exemplo, meu parceiro, com um tom neutro, me perguntou se eu havia reparado a caixa de correio ainda. Tendo me sentido criticado há muito tempo por não ter feito o suficiente, eu reagi com uma explosão emocional forte e azeda: "Não. Você acha que não está em minha mente? Você não notou que eu já tenho 100 coisas urgentes na minha lista? "Essa reação, obviamente, não era útil e poderia começar facilmente uma escalada. Uma resposta teria sido: "Não. Mas ficara lá só o suficiente para passar até eu ter mais tempo. Não me esqueci. "Você pode imaginar o quanto melhor isso teria acontecido.

Auto-refletir antecipadamente sobre como você pode responder, ao invés de reagir, pode mudar sua energia e aumentar as chances de um intercâmbio bem-sucedido.

Engaje sua curiosidade

A segunda prática importante para melhorar seu relacionamento é encontrar sua curiosidade quando se sente atacado verbalmente. Imagine olhar para a pessoa que você sente desafiar. Observe como você experimenta o desafio dessa pessoa. Agora imagine virar e mudar apenas uma coisa - envolvendo sua curiosidade.

Em seguida, imagine voltar e voltar a encarar essa pessoa, desta vez com curiosidade. Observe como a pessoa e o conflito mudam para você, permitindo assim que você desacredite o conflito.

Vincule uma Reclamação com um Pedido de Mudança

Eu ouço: "Você sempre me cumprimenta com um comentário negativo sobre meus looks. Você continua dizendo que pareço cansado e estressado. Eu acho que você usa isso para me manipular para mudar para concordar com suas idéias. "Eu ouço:" Eu odeio a maneira como você está sempre olhando por cima do meu ombro no trabalho e então você me criticar se eu não estiver fazendo algo como você seria."

Como terapeuta e consultor, notei que as pessoas tendem a se concentrar em se queixar, culpar ou se psicologizar entre si. Esta abordagem conduz inevitavelmente a uma espiral de energia descendente, perda de conexão e, finalmente, sentimentos de desespero.

Quando eu interrompi e pergunto: "Você tem um pedido de mudança?", As rodas da crítica param de girar. Existe um pouco de espaço para que algo diferente aconteça. A pessoa que tem uma queixa tem que reorientar sua atenção do que eles não gostam, e sentir-se ferida e sem esperança, com o que eles querem e com o tipo de interação que melhor seria para eles. Nenhuma culpa é necessária. Este pedido de mudança oferece ao aspirante crítico uma chance inesperada de auto-reflexão, em vez de envergonhar e culpar o outro.

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Estimulante Sexual Tesão de Vaca - Não precisa de receita médica

Muitas pessoas buscam uma alternativa natural aos fármacos para vários problemas de saúde. Isso porque as pessoas se sentem enganadas pela indústria farmacêutica. Isso porque ao optar por um medicamento que cure uma doença ou sintomas, eles estão suscetíveis a diversos outros efeitos colaterais. Então a cura natural começou a chamar a atenção e se destacar em meio a outras opções disponíveis.

Uma novidade é o tesão de vaca efeitos afrodisíacos e estimulantes. Ele é um produto natural que substitui o viagra. O tesão de vaca é feito a partir de extrato de plantas que juntas fazem as ereções do homem durar muito mais. E o melhor de tudo - ele também pode ser tomado por mulheres!

Os efeitos do tesão de vaca incluem: Aumento da libido, regularização dos hormônios, aumento da vontade de fazer sexo, uma maior fertilidade, mais energia e disposição e pode até resultar no aumento do pênis. o estimulante age em até 15 minutos após ser ingerido. Por sua rápida eficácia, é uma das melhores opções disponíveis no mercado.

Ele pode ser consumido por qualquer pessoa, sem a necessidade de receita médica e sem efeitos colaterais. Apenas idosos, crianças, grávidas, lactantes, pessoas enfermas ou que fazem uso continuo de algum tipo de medicamento devem consultar um médico antes de iniciar o tratamento com Tesão de Vaca.

Recomenda-se utilizá-lo por pelo menos 3 meses para ver resultados mais eficazes e duradouros em relação à problemas relacionado a libido, ejaculação precoce e impotência sexual. Mas por ser natural, esse uso pode ser prolongado por quanto tempo se achar necessário e se quiser manter os resultados do Tesão de Vaca.

Para utilizá-lo é muito fácil. Como já mencionado, o efeito é quase instantâneo e age em até 15 minutos após ser consumido. Basta pingar 10 gotas a cada 100 ml de bebidas e pronto! Viu como é fácil?

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Comparação entre Gmail e Outlook

Os serviços de e-mail gratuitos se tornaram o principal meio de comunicação nesta web moderna. Hoje, a maioria de nós possui serviços de e-mail gratuitos, como o Gmail, Outlook e Yahoo mail. Estes três serviços de e-mail gratuitos continuam sendo o centro da comunicação por e-mail de muitos anos. Mas com o avanço da tecnologia informática moderna, cada vez mais serviços de e-mail gratuitos estão vindo para uso público.

Escolher o melhor serviço de e-mail gratuito é complexo. Nós temos que avaliar todas as características de um serviço de e-mail antes de usar isso. Os recursos que avaliamos são velocidade, segurança, recursos anti-spam, produtividade, espaço de armazenamento, aplicativos para dispositivos móveis e muito mais. Devemos sempre escolher um serviço de e-mail rápido, seguro e confiável.

Usamos serviços de e-mail gratuitos para muitas áreas, como nas empresas, uso pessoal, blogs e muitos outros. Um serviço de e-mail útil permitirá que você complete tarefas relacionadas com o email de forma rápida e produtiva.

Há muitos prestadores de serviços de e-mail gratuitos disponíveis para usar, mas é muito difícil escolher o melhor serviço entre eles. Neste artigo, pesquisamos o melhor fornecedor gratuito de serviços de e-mail que são criados para o usuário. Avaliamos todas as características dos serviços de e-mail gratuitos listados abaixo.

O Gmail é o serviço de e-mail mais usado e melhor disponível em todo o mundo. O Gmail também está entre o serviço mais popular do Google. O Gmail oferece muitos recursos para seus usuários. Este serviço de e-mail do gigante técnico Google oferece uma interface de usuário muito simples. A maioria das pessoas em todo o mundo preferem o Gmail em qualquer outro serviço de e-mail. Alguns dos seus recursos sólidos incluem:

• Armazenamento: o Gmail fornece 15 GB de armazenamento gratuito para seus usuários. Você pode usar esse armazenamento gratuito para as fotos do Google Drive e do Google Plus. Se você estiver com o Gmail, não precisa se preocupar em sair do espaço de armazenamento.

• Segurança: Como o Gmail é da maior organização de tecnologia do mundo, a segurança não deve ser o ponto de preocupação. O Gmail vem com alguns dos melhores recursos de segurança da indústria. Esses recursos incluem HTTPS, proteção de malware e phishing e o melhor escudo anti-spam. Ele também fornece recurso de autenticação em duas etapas.

• Produtividade: o Gmail também inclui altos recursos de produtividade. Como o Gmail está integrado ao Google Drive, você pode enviar anexos de e-mail até 10GB. Todos os e-mails são organizados em quatro guias Principais, sociais, promoções e atualizações por padrão. Ele suporta POP e IMAP. Você pode pesquisar o email diretamente da caixa de entrada.

• Enviar dinheiro: o Gmail também possui uma característica de enviar dinheiro. Este recurso está disponível em alguns países agora.

• Aplicativos para dispositivos móveis: aplicativos do Gmail para dispositivos móveis estão disponíveis para Android e iOS.

O Outlook.com é um serviço de e-mail gratuito famoso da Microsoft. Anteriormente, era conhecido como Hotmail. Como o Gmail, o Outlook fornece uma interface de usuário mais limpa. O Outlook.com oferece melhores recursos de privacidade do que o Gmail. Os recursos incluem:

• Microsoft Office Integration: o Microsoft Office está totalmente integrado no Outlook.com para que você possa facilmente criar e visualizar arquivos do Office diretamente no painel de e-mail.

• Fornece armazenamento praticamente ilimitado

• Filtragem de spam padrão do setor e verificação de vírus

• Edite os documentos do escritório diretamente da sua caixa de entrada

• O Skype está integrado diretamente no Outlook.com

• Uso do DMARD para melhor segurança

• POP3, IMAP e EAS são suportados

• Integração de mídia social permite que você converse com seus amigos do Facebook

• Seus aplicativos móveis estão disponíveis para sistemas operacionais móveis Android, iOS e Windows.

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O Hotmail como um bom e-mail mundial

Há um elefante na sala, e está usando uma camiseta da Microsoft.

Claro, quando se trata de serviços de webmail amigáveis ​​para negócios, o Gmail tem sido a ferramenta "go-to", desde que qualquer um possa se lembrar. Outlook? Isso era apenas um cliente de correio de desktop. Hotmail? A maioria dos usuários de negócios não iria tocar isso com um filtro de spam de pouco funcionamento.

Mas, agora, vem o Outlook.com, o novo serviço de webmail da Microsoft. E sabe de uma coisa? É muito bom. Tão bom, de fato, que merece uma chance de desafiar o Gmail de frente. Ligue para ele o elefante na sala versus o gorila de 800 quilos.

O Gmail já possui legiões de fãs e uma sólida reputação como um serviço de correio versátil e confiável. O Outlook.com precisa provar que não é apenas o Hotmail com uma nova camada de tinta, que pode dar aos usuários empresariais as ferramentas que precisam para trabalhar de forma rápida, eficiente e segura. E como ele avalia ao manusear o email do trabalho e pessoal? Pode mantê-los separados, mas iguais? Por enquanto, o Gmail pode?

Antes de colocar esses dois no ringue, no entanto, tenha em mente que o Outlook.com não se destina a substituir o Outlook para o Windows. Embora você possa usar o primeiro para gerenciar várias contas de e-mail (tanto de negócios quanto de pessoal), como você pode o Gmail, não pode importar contatos do Outlook somente para arquivos exportados para um arquivo.

Se você está pensando que o Outlook.com pode ser apenas a ferramenta que você precisa para libertar-se dos grilhões de sua contraparte de desktop, pense novamente. (Consulte o quadro de comparação no final deste artigo para obter detalhes.)

Prova positiva de que você não pode julgar um livro por sua capa, o Gmail é quase certamente o serviço de webmail mais feio do mundo. Qualquer pessoa nova para isso provavelmente seria adiada por seu layout desordenado e não intuitivo, sua barra lateral confusa e seu design pesado em texto. Aprender seu caminho no Gmail não é difícil - e há recompensas por isso -, mas também não é agradável.

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Inglês do Jerry é uma das melhores opções de cursos online de inglês - Entenda

Aprender inglês é importante e que as pessoas de todo o mundo decidem estudar como segunda língua. Muitos países incluem inglês como segunda língua, na sua escola, no currículo e as crianças começam a aprender inglês em uma idade jovem.

O que é uma das melhores maneiras de aprender inglês on-line? Fazer um monte de músicas. Se você não estiver no site, ouvir o professor, o rádio, televisão, cassetes de vídeo, cassetes de áudio--qualquer coisa que você pode chegar em suas mãos. Basta ouvir inglês o máximo que você pode suportar isso, e você vai aprender muito. Desenvolver boas habilidades de escuta é o primeiro passo no aprendizado de qualquer língua.

O inglês pelo computador facilita o aprendizado por conta da possibilidade de contato que te dá com o idioma sem necessidade de realizar traduções, assim você cria uma identidade e personalidade com a nova lingua e se acostuma sem fazer as famosas confusões frutos de tradução simultânea mental.

No entanto não é toda plataforma que facilita o acesso a todos estes mecanismos tão importantes na construção de uma fluência adequada sem necessidade de ter uma experiência real fora do país ou conversando com nativos da língua. Um dos melhores cursos de inglês avaliados é o Inglês do Jerry, do professor Jerry Costa. Porque ele conseguiu uma classificação tão boa? Porque a forma com que ele te expõem a língua inglesa faz com que as associações não sejam transferidas por meio da sua língua mãe, ele te força a fazer associações em inglês - o que acelera o aprendizado e faz com que tenha menos confusões no futuro.

Além disso, toda a teoria chata que é comum nas apostilas e métodos tradicionais de ensino é descartada por ele. Na plataforma online você se comunica em inglês e tem muito mais contato com o idioma (sem contar na autonomia). O treino é mais simples, sem contar na vantagem de estar adequado a rotina corrida das pessoas que muitas vezes dispensam deslocamentos e gastos de tempo indo até locais presenciais.

O método do professor é especializado em diminuir o tempo de aprendizado, uma vez que ele se especializou em ensinar o idioma em alguns meses para jornalistas, famosos e atores que precisam se virar em pouco tempo quando fossem participar de eventos em especial.

Veja aqui opções gratuitas. 

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Filmes que vão te fazer aprender inglês online sem nem perceber

Se você quer fugir da didática chata de aprender inglês então eu sugiro a você que escolha bons filmes para conseguir aprender a língua. No entanto, sempre terá aqueles em que a linguagem facilitará a aprendizagem e reconhecimento de novas expressões no idioma. Se Você vai realmente levar a diante esta técnica então lembre-se de praticar todas as semanas sem falta, quanto mais conteúdo em inglês você consumir, melhor.

Como fazer para começar - preste atenção nestes detalhes!

Escolha um filme. Se possível, um filme que você já sabe ou já viu. Desta forma, você não vai perder-se no meio do filme.

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Colocar o filme em inglês com legendas em inglês. Com o tempo, você vai ser capaz de vê-los sem legendas, mas em primeiro lugar, legendas vai ajudar você a entender tudo muito melhor.

Não tratá-lo como uma maratona. Repetimos: este é um método para aprender inglês de uma forma divertida. Divertido, não é chato! Por isso, é melhor que você assistir a meia hora ou uma hora de filme em inglês todos os dias, em vez de ver a sete horas por dia.

Escrever cada palavra que você não entende e olhar no dicionário. Embora possa parecer chato, anote as notas de cada um e de cada uma das palavras que você não entende. Você vai agradecer a si mesmo, mais tarde.

Rever o significado de novas palavras. Escreva a poucos dias de ter visto o filme, leia a lista de palavras que você escreveu e tentar usá-los em uma frase.

Praticar sua pronúncia. Repita em voz alta algumas das frases que os atores dizem, e tente repetir a entonação.

Iniciante:

• Harry Potter: Com esta série, você não vai perder alguma parte da história: a pronúncia não é difícil de entender, atores muito diferentes sotaques e seu enredo é bem conhecido por todos.

• Indiana Jones. Outra saga de mencionar, é muito útil quando se aprende inglês porque tem breves diálogos, perguntas simples, respostas diretas...

• E. T. Um filme cheio de perguntas e respostas simples, muitas vezes explicado lentamente (para os pobres E. T., e agora você, entendo perfeitamente o diálogo).

Intermediário

•  Notting Hill. História de amor: uma famosa estrela Americana encontra uma única Britânico livraria em Notting Hill. Ótimo para comparar as diferenças entre o Britânico e o sotaque norte-Americano.

Avançado

• O discurso do rei. Qual a melhor maneira de aprender inglês do que um filme onde eles ensinam o rei para pronunciar corretamente o seu idioma? Com esse filme, você vai aprender a pronúncia e a entonação perfeita, além de um par de exercícios para praticar o seu inglês mais fluente.

•  My Fair Lady. Embora alguns de seus diálogos são muito fáceis de seguir, outros são um verdadeiro desafio. No entanto, como com o 'Discurso do Rei', você vai aprender muitos truques para melhorar a sua pronúncia, para diferenciar os vários Britânico acentos, e um monte de vocabulário, graças ao grande clássico de músicas.

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