segunda-feira, 30 de julho de 2018

Perguntando porque você não pode perder peso após a medicação?


A mídia está saturada de anúncios de perda de peso: afinal de contas, é janeiro. E supõe-se que, ao negar calorias e aumentar a atividade física, algum peso será perdido até março, no mínimo. Esta suposição é baseada na crença de que o peso foi ganho porque o excesso de calorias foi consumido e a atividade física minimizada.
Mas e se você fosse magra, em forma, comesse alimentos saudáveis, gostasse de se exercitar e nunca fizesse dieta? Então, em algum momento de 2016, você começou a tomar antidepressivos por diversos motivos: depressão , ansiedade, luto , fibromialgia ou ondas de calor na menopausa . 

A medicação ajudou, mas houve um problema. Seis semanas depois de iniciar o tratamento, suas roupas começaram a ficar apertadas. Você não estava mais satisfeito com as porções normais, mas começou a comer quantidades maiores nas refeições. E, horrores de horrores, você não podia parar de petiscar. Sua atividade física diminuiu porque a medicação deixou você cansado. Você acabou com 23 quilos a mais no final de 2016 do que no início do ano passado, isso é muito comum, principalmente para pessoas que estão fazendo uso da Sibutramina.
Então agora você está fora de seus medicamentos, e você experimenta um dos vários programas de perda de peso anunciados. Mas as semanas passam e você não perdeu praticamente nada, mesmo que você siga exatamente o plano e se exercite. Sua aflição é como alguém que se tornou careca durante a quimioterapia, e meses depois ainda é sem pelos. Você assume que, como todo mundo que está tentando perder peso em janeiro, você deve ter sucesso. Na verdade, mais, porque ao contrário de outros dietas, você nunca teve um problema excessivo até que você começou a tomar antidepressivos!
Ajuda não virá das pessoas que desenvolvem os planos de dieta porque os regimes são para o indivíduo obeso comum que ganhou peso da maneira tradicional. A ajuda não virá de grupos de suporte para perda de peso pelo mesmo motivo. E até agora nenhum departamento de psiquiatria tem um programa de perda de peso para seus pacientes que ganharam peso com seus medicamentos, embora tais programas sejam extremamente necessários.
Então você só vai ter que descobrir como perder o peso que os medicamentos fizeram com que você ganhasse.
Aqui está o que você precisa saber: Alguns medicamentos ficam armazenados no corpo por algum tempo depois de terem sido descontinuados. Você pode determinar se os medicamentos ainda estão afetando seu apetite e atividade física, mesmo que você tenha parado de tomá-los; Basta perguntar a si mesmo se você está comendo porções maiores do que antes de começar a medicação.


Perda de peso e dieta pílulas: opções para saber


Pílulas de perda de peso, também chamadas de medicamentos anti-obesidade ou “pílulas de dieta”, às vezes são prescritas para um paciente como uma ferramenta adicional no tratamento para perda de peso . As ferramentas adicionadas ao tratamento medicamentoso geralmente incluem um plano para alimentos com baixo teor de gordura e calorias, bem como um programa de exercícios regulares.
A maioria das drogas para perda de peso que suprimem o apetite são conhecidas como anorexistas . Alguns medicamentos para perda de peso contêm um medicamento estimulante e são classificados como substâncias controladas pela Anvisa. Aprovou os dois primeiros novos medicamentos para perda de peso em mais de uma década - Belviq e Qsymia. Desde então, vários outros novos medicamentos para perda de peso foram aprovados, incluindo Contrave, Saxenda e Belviq XR.
Pacientes com excesso de peso ou obesos com qualquer condição de saúde devem consultar seu médico antes de iniciar um programa de perda de peso ou exercício.
Existem muito poucas opções comprovadas em medicamentos vendidos sem receita médica ou sem receita médica para perda de peso eficaz. Um agente que está disponível sem receita médica é Alli (orlistat), uma versão de menor dose do medicamento de prescrição Xenical.
Muitas pessoas que estão tentando perder peso podem tentar usar suplementos dietéticos ou fitoterápicos , mas a maioria desses produtos não foi adequadamente estudada quanto à eficácia ou segurança, e nenhum deles foi aprovado pela Anvisa para perda de peso. Consulte um médico antes de usar suplementos fitoterápicos ou dietéticos para perda de peso.
Drogas prescritas para perda de peso podem ser uma opção para pacientes que apresentam sérios riscos à saúde, como pressão alta, diabetes tipo 2 ou colesterol alto, e não conseguem controlar seu peso apenas com dieta e exercícios. Os medicamentos para perda de peso não devem ser usados ​​como substitutos para uma alimentação saudável e um programa regular de exercícios.
Durante um ano, os pacientes que usam drogas para perda de peso podem perder cerca de 5% a 10% de seu peso inicial quando usados ​​como parte de um plano de dieta e exercícios. No entanto, para a maioria das drogas para perda de peso, se você não perdeu pelo menos 5% do seu peso corporal inicial após 12 semanas, é improvável que você alcance e sustente uma perda de peso clinicamente significativa com o tratamento continuado.


sexta-feira, 27 de julho de 2018

Dica para ter uma pele do rosto exemplar


Sua pele é a primeira linha de defesa do corpo contra os elementos agressivos do mundo exterior, e os elementos ficam ainda mais duros nos meses frios do inverno. Em algumas pessoas com pele extremamente 
sensível, o blues de inverno não tratado pode deixar erupções desconfortáveis ​​e desagradáveis. Felizmente, existem muitas soluções simples e fáceis de pele seca para o inverno. Seguindo apenas cinco dicas rápidas, você pode lutar contra a pele seca do inverno em apenas alguns minutos por dia.

Faça do óleo seu melhor amigo


O petróleo não é inimigo da sua aparência. Enquanto muitos de nós tentam evitar o petróleo, certos produtos podem ser uma cura milagrosa para quase qualquer doença de pele, especialmente aqueles de nós atormentados pela pele seca do inverno. O óleo não só adiciona óleo essencial à sua pele estressada, mas também o mantém saudável por muito tempo depois de aplicado. Naturalmente, a área do problema determina seu curso de ação. Use Revital para melhorar sua pele.
Se o seu problema for a desidratação da pele, produtos como o óleo de banho Original Skin So Soft da Avon hidrata a pele ao mesmo tempo que cria uma barreira protetora para manter a pele saudável. Tem uma mistura única de óleo patrimonial que tem sido confiável por décadas para manter a pele macia, suave e saudável. Um spritz rápido ou um capful a um banho morno podem fazer maravilhas a sua rotina da beleza e a saúde e a aparência de sua pele. Forneça alimentação extra usando uma coleção completa de produtos projetados apenas para a temporada de inverno, como a coleção Winter Soft da Skin So Soft.
Para manchas secas no rosto, experimente um óleo mais refinado recomendado pelo seu dermatologista. Tenha cuidado para não pegar óleos de grau alimentício na mercearia, porque o óleo errado pode causar irritação ou poros inflamados. Não se esqueça de levar a estação em consideração ao escolher seus produtos de beleza, pois sua pele e suas necessidades podem ser muito diferentes. A água de limpeza micelar pode ser uma opção mais apropriada para a sua manhã. Lave-as com um esfregão áspero ou um limpador à base de espuma nos meses frios do inverno.

Como construir uma rotina de cuidados com a pele


Boa pele não é simplesmente uma questão de DNA - seus hábitos diários, na verdade, têm um grande impacto no que você vê no espelho. Mas, dependendo de quais análises de produtos você lê ou médicos que você consulta, há um número estonteante de opiniões sobre tudo, desde como hidratar até como se proteger dos raios UV. 
Em última análise, cuidar da sua pele é simplesmente pessoal. Aqui está o que você deve ter em mente para resolver todo o barulho.

Dicas de cuidados da pele antes de começar


Três etapas principais
Pense na sua rotina de cuidados com a pele como consistindo em três etapas principais:
  •          Limpeza - Lavar o rosto. 
  •          Tonificar - equilibrando a pele
  •          Hidratante - Hidratante e suavizante da pele.

O objetivo de qualquer rotina de cuidados com a pele é ajustar sua aparência para que ela funcione da melhor maneira possível e também solucionar problemas ou segmentar qualquer área na qual você queira trabalhar. As rotinas de beleza são uma oportunidade para perceber as mudanças dentro de você. 
Como sua pele precisa mudar com a idade, seus produtos também. Ainda assim, não se trata de criar perfeição. Permita que esses três passos se tornem seu ritual diário que fortalece sua pele e fundamenta seu dia.

Dê tempo ao tempo

A ciência por trás dos produtos de cuidados com a pele já percorreu um longo caminho, mas ainda não existe uma solução instantânea - você precisa de tempo para colher os benefícios.
Os resultados só são vistos através do uso consistente. Geralmente, procure usar um produto por pelo menos seis semanas, uma ou duas vezes ao dia, para notar a diferença.  
Dica: Com qualquer produto para cuidados com a pele, aplique em ordem de consistência - do mais fino ao mais grosso. Por exemplo, limpador, toner (se você usá-lo), soro e hidratante.


terça-feira, 29 de maio de 2018

Dez fatos surpreendentes sobre a energia que usamos


Os dias da energia barata do petróleo chegaram ao fim. O que uma vez foi simples e barato (ou seja, dirigir para férias) tornou-se difícil e caro (ou seja ... condução de férias). O custo exorbitante (e o suprimento limitado) de energia nos forçou a reexaminar a energia que usamos em nossas vidas diárias. Abaixo está uma lista rápida de 10 fatos sobre nosso uso de energia que podem surpreendê-lo.
Os americanos consomem 26% da energia mundial.
18% do total de emissões vem da operação de nossas casas.
Aquecimento e resfriamento respondem por cerca de 56% do uso de energia em uma casa típica.
Gastamos 10% de nossas contas de luz em iluminação.
Nossa demanda por energia cresce cerca de 3% ao ano, clique aqui neste site e saiba mais.
Em qualquer momento na maioria dos lares, uma média de 8 aparelhos são deixados em espera. (O modo de espera é uma configuração "desligada" do dispositivo, mas o dispositivo continua a usar cerca de 85% da energia que usa enquanto está ligado - geralmente para que possa ouvir sinais de controles remotos).
As máquinas de lavar com eficiência energética usam cerca de 1/3 menos de eletricidade do que as máquinas mais antigas.
Lavar roupas a 140 graus (F) usa quase o dobro da energia que uma lavagem de 104 graus (F).
90% da energia usada pelos bulbos tradicionais é desperdiçada na produção de calor.
Cerca de 25% de toda a energia que usamos para aquecer nossas casas escapa através de janelas de vidro simples.
Alguns desses fatos podem parecer deprimentes, mas a verdade é que cada um deles representa uma grande oportunidade para reduzir nosso uso de energia, os gases de efeito estufa que criamos e o custo de nossa conta de eletricidade. Veja Energy: Use Less - Save More, de Jon Clift e Amanda Cuthbert, para grandes estratégias de economia de energia.

Fatos interessantes sobre a eletricidade para saber


A energia elétrica (energia elétrica, eletricidade) é a energia potencial associada às forças conservadoras de Coulomb entre as partículas carregadas contidas dentro de um sistema, onde a energia potencial de referência é normalmente escolhida para ser zero para partículas em separação infinita.
O movimento da carga elétrica é conhecido como corrente elétrica e a intensidade é geralmente medida em ampères. A corrente pode consistir de quaisquer partículas carregadas em movimento - mais comumente estas são elétrons, mas qualquer carga em movimento constitui uma corrente.
As fontes de energia que usamos para produzir eletricidade podem ser renováveis ​​ou não renováveis, mas a eletricidade em si não é renovável ou não renovável.
Um gerador é um dispositivo que converte energia mecânica em energia elétrica. O processo baseia-se na relação entre magnetismo e eletricidade. 

O custo da eletricidade está subindo (tanto em dólares quanto em impactos ambientais e de saúde) e não mostra nenhum sinal de fazer o contrário. Cerca de metade da energia da rede americana é gerada por carvão.
A energia elétrica é uma forma intermediária de energia. É produzido em usinas térmicas (onde o óleo combustível, gás, carvão, biomassa, etc. são queimados), em usinas hidrelétricas e usinas nucleares. Pequenas quantidades são produzidas pelo vento, painéis solares fotovoltaicos, marés, etc. A eletricidade viaja em circuitos fechados ou circuitos. Deve ter um caminho completo antes que os elétrons possam se mover. Se um circuito está aberto, os elétrons não podem fluir.
Quando a eletricidade foi introduzida pela primeira vez no ambiente doméstico, foi principalmente para iluminação.
A eletricidade é uma forma extremamente flexível de energia e pode ser adaptada a um número enorme e crescente de usos.
A demanda por eletricidade cresce com grande rapidez à medida que uma nação se moderniza e sua economia se desenvolve. Os Estados Unidos mostraram um aumento de 12% na demanda durante cada ano das primeiras três décadas do século XX.
No final de 1800, Nikola Tesla foi pioneira na geração, transmissão e uso de corrente alternada (CA) de eletricidade, que pode ser transmitida por distâncias muito maiores que a corrente contínua. As invenções de Tesla usavam eletricidade para trazer iluminação interna para nossas casas e para alimentar máquinas industriais.
Eletricidade é um termo geral que abrange uma variedade de fenômenos resultantes da presença e fluxo de carga elétrica.
Antes de a geração de eletricidade ter começado há mais de 100 anos, as casas eram iluminadas por lâmpadas de querosene, a comida era resfriada em caixas de gelo e as salas eram aquecidas por fogões a lenha ou a carvão.

quarta-feira, 7 de março de 2018

Hipercoll - como cápsulas à base de uva podem beneficiar sua saúde


As uvas podem ter uma variedade de cores quando maduras, variando de verde claro a quase preto. A cor depende principalmente da quantidade de antocianinas na uva, que são pigmentos de plantas avermelhadas. As antocianinas são também a fonte de muitos benefícios para a saúde, tornando as uvas vermelhas o tipo mais útil para suplementos dietéticos. Esses suplementos costumam usar as peles de uva, uma vez que esta é a parte da planta com maior concentração de antocianinas.
O trans-resveratrol também é um componente importante do extrato de pele de uva. Esta fitoalexina protege as uvas de fungos como Botrytis cinerea. Componentes adicionais na pele da uva incluem uma variedade de compostos fenólicos.
HiperColl de pele de uva vermelha é derivado de variedades de Vitis vinifera que são cultivadas em Marlborough, Nova Zelândia. É extraído naturalmente de uvas não fermentadas com um processo exclusivo 100% Aqua Pure. Este processo utiliza apenas água, sem etanol ou outros produtos químicos agressivos.

A maioria dos extratos comerciais de pele de uva vem de uvas já fermentadas como subproduto da produção de vinho tinto. Este processo envolve o branqueamento, que remove as antocianinas nas peles das uvas. O processo de extração também usa etanol e outros solventes para remover componentes das peles de uva.
O propósito do extrato de pele HiperColl é fornecer os benefícios para a saúde do vinho tinto em pó. É rico em fenóis e outros componentes ativos em comparação com outros extratos de pele de uva. Testes de laboratório mostram que Hipercoll contém 20 componentes ativos, enquanto outros extratos tipicamente têm cerca de quatro. O nível de produção dos ingredientes da fórmula de Hipercoll também é muito baixo, tornando-o um ingrediente raro em suplementos de saúde. Porém, o uso do HiperColl é tão benéfico, que é recomendado por médicos e nutricionistas em diversos países.